숙취1 숙취에 좋은 음식 TOP 4, 나쁜 음식 TOP3 가끔은 술을 조절하지 못하고, 기분이 좋아 과음하게 되는 경우가 발생하죠. 이런 경험은 다들 한 번씩은 있으실 겁니다. 하지만 잘못 알려져 있는 방법으로 숙취해소를 하시는 분들이 꽤 많은데요. 오늘은 숙취에 좋은 음식, 나쁜 음식을 명확하게 알아보겠습니다. 과음 후 숙취가 생기는 이유 우선 과음 후 숙취가 생기는 이유부터 알아야겠죠? 술은 우리몸에 들어와서 독이 됩니다. 알코올은 간에서 알코올분해효소의 작용으로 알세트 알데하이드가 되는데요. 이것이 바로 어지러움, 구토를 유발하게 됩니다. 술 때문에 생긴 독소로 인해, 비타민, 무기질, 수분이 많이 소모됩니다. 술먹고 체중이 빠져있는 이유가 이러한 이유죠! 그리고 중요한 마그네슘이 특히 많이 소모되는데요! 이렇게 지속해서 술을 마시게 되면, 혈관이 딱딱해.. 2023. 3. 3. 이전 1 다음