춘곤증 극복1 봄 제철음식, 활력찾고 군침도는 Best5 추천 겨울이 지나가고, 봄이 다가오고 있는데요. 봄이 되면 생리적 피로감과 춘곤증으로 입맛이 떨어질 수 있습니다. 따라서 오늘은 봄에 먹으면 맛뿐만 아니라, 피로해소에도 좋은 봄 제철음식, Best5! 지금부터 알아보시죠. 봄 제철음식 춘곤증이란? 추운 겨울이 지나가면서, 봄이 되어 긴장이 풀려 나른해지고 피로하게 만드는 일시적 환경 부적응입니다. 물론 3주 안에 사라지지만 바쁜 현대인에게 3주란 굉장히 큰 시간이죠! 따라서 입맛도 돋우고 춘곤증까지 극복하는 제철음식을 소개해드리겠습니다. 1. 냉이 : '봄에 먹는 인삼'으로 불리는 '냉이'는 실제로 비타민 A, B1, C가 풍부해 원기를 돋우고, 항산화작용에 도움을 주기에 피로해소에도 도움이 됩니다! 또한, 냉이의 독특한 향으로 입맛을 돋우죠. 특히 냉이는 .. 2023. 2. 27. 이전 1 다음