L 카르니틴1 L 카르니틴 효능 및 진실 (팩트만 정리) 오늘은 다이어트를 하는 분들이라면 접해봤을 L 카르니틴에 대한 진실에 대해 전달하고자 합니다. 다이어트 보조제 아니면 보충제 용도로 굉장히 유명한 L 카르니틴인데요. 결론부터 말씀드리자면, 다이어트와 운동수행 능력에 도움이 된다고 보기는 어렵습니다. L 카르니틴이란? 카르니틴은 쉽게 말해서 우리 몸의 에너지를 생성하는 미토콘드리아에 영양분을 공급해 주는 역할을 하는데, 미토콘드리아에 영양분을 공급해 주면, 다이어트나 퍼포먼스 강화에 또는 지구력 강화에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 미토콘드리아에 주는 영양분이 지방산으로 이루어졌다는 점이 다이어트에 도움을 준다고 주장하는데, 이건 팩트라고 보기에는 굉장히 어렵다고 합니다. L 카르니틴 효능 효능에 대해 전달하기 전에 L 카르니틴에 대한 실험에 대해 말씀.. 2023. 7. 9. 이전 1 다음
