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다이어트 정체기 극복 2가지 방법, 적게 먹어도 살 안빠지는 이유 최근 여름준비를 위해 다이어트를 하시는 분들이 많은데요. 다이어트 정체기 극복 2가지 방법에 대해 전달드리고자 합니다. 결론부터 말씀드리면, 적게 먹어도 살이 안 빠지는 분들은 다이어트를 잠깐 쉬시면서 활동량을 늘리시는 방법입니다. 적게 먹어도 살 안 빠지는 이유 우선 적게먹어도 살이 안 빠지시는 분들은 위에서 말씀드렸다시피 다이어트를 잠시 쉬면서 활동량을 늘려나가셔야 합니다. 갑자기 다이어트를 쉬라는 말에 의아하신 분들이 계실 텐데요. 설명드려보도록 하겠습니다. 원래 다이어트란 하루 총 활동 대사량 + 기초대사량 - 섭취량이 공식이 되겠습니다. 처음에는 살이 잘 빠지고 있었는데 어느순간부터 정체기가 오고 살이 잘 빠지지 않는다면 현재 몸에서는 생존모드로 들어간 것입니다. 이때 생존모드란 몸에 에너지 급.. 2023. 7. 11.
셀프 다운펌 약 추천, 100만원 아끼는 방법 요즘 많은 사람들이 다운펌을 진행하는데요. 다운펌을 주기적으로 진행하다 보면 꽤 많은 금액 고정지출로 들어가게 됩니다. 따라서 오늘은 셀프 다운펌을 할 수 있는 방법과 셀프 다운펌 약 추천 진행해 보도록 하겠습니다. 이렇게만 하시면 1년에 100만 원은 아끼시겠네요. 셀프 다운펌 약 고르는 기준 우선 셀프 다운펌을 진행하기 위해서는 어떤 약을 고르는지가 중요한데요. 다운펌 약은 피부에 닿는 것이기에, 반드시 저자극의 제품을 고르셔야 합니다. 만약 자극이 강하게 오시는 분이라면, 두피보호제를 바르시는 것을 추천드립니다. 다운펌을 끊을 수 없다면 두피보호제는 선택이 아닌 필수가 되겠습니다. 두피보호제를 사용하셨다면, 다운펌 약을 고르는 기준에 대해 말씀드려 보겠습니다. 사실 당연하지만, 두피에 닿는 것이기에.. 2023. 7. 11.
셀프 다운펌 약 추천, 100만원 아끼는 방법 요즘 많은 사람들이 다운펌을 진행하는데요. 다운펌을 주기적으로 진행하다 보면 꽤 많은 금액 고정지출로 들어가게 됩니다. 따라서 오늘은 셀프 다운펌을 할 수 있는 방법과 셀프 다운펌 약 추천 진행해 보도록 하겠습니다. 이렇게만 하시면 1년에 100만 원은 아끼시겠네요. 셀프 다운펌 약 고르는 기준 우선 셀프 다운펌을 진행하기 위해서는 어떤 약을 고르는지가 중요한데요. 다운펌 약은 피부에 닿는 것이기에, 반드시 저자극의 제품을 고르셔야 합니다. 만약 자극이 강하게 오시는 분이라면, 두피보호제를 바르시는 것을 추천드립니다. 다운펌을 끊을 수 없다면 두피보호제는 선택이 아닌 필수가 되겠습니다. 두피보호제를 사용하셨다면, 다운펌 약을 고르는 기준에 대해 말씀드려 보겠습니다. 사실 당연하지만, 두피에 닿는 것이기에.. 2023. 7. 11.
L 카르니틴 효능 및 진실 (팩트만 정리) 오늘은 다이어트를 하는 분들이라면 접해봤을 L 카르니틴에 대한 진실에 대해 전달하고자 합니다. 다이어트 보조제 아니면 보충제 용도로 굉장히 유명한 L 카르니틴인데요. 결론부터 말씀드리자면, 다이어트와 운동수행 능력에 도움이 된다고 보기는 어렵습니다. L 카르니틴이란? 카르니틴은 쉽게 말해서 우리 몸의 에너지를 생성하는 미토콘드리아에 영양분을 공급해 주는 역할을 하는데, 미토콘드리아에 영양분을 공급해 주면, 다이어트나 퍼포먼스 강화에 또는 지구력 강화에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 미토콘드리아에 주는 영양분이 지방산으로 이루어졌다는 점이 다이어트에 도움을 준다고 주장하는데, 이건 팩트라고 보기에는 굉장히 어렵다고 합니다. L 카르니틴 효능 효능에 대해 전달하기 전에 L 카르니틴에 대한 실험에 대해 말씀.. 2023. 7. 9.
타이타닉 잠수정 사망 총정리 타이타닉호를 보러 갔던 잠수정이 실종된 지 벌써 5일째 전원 사망이라는 내용의 기사가 보도되었습니다. 바닷속 수천 미터를 내려가는 잠수정을 타봤던 여행객들은 "자살 임무"라고 말하기도 했는데요. 잠수정에는 해당 업체 CEO와 억만장자 등 총 5명의 남성이 탑승했습니다. 타이타닉 잠수정 사건 해당 사건은 오션게이트 익스페디션이라는 회사의 심해 관광용 잠수정 타이탄 호가 RMS 타이타닉의 잔해를 구경하는 관광 코스를 위해 잠항하던 중 내부 폭발로 인해 모두가 사망했던 내용인데요. 탑승인원을 살펴보면, 영국의 억만장자 사업가, 프랑스 탐험가이자 타이타닉 30년 연구자와 그의 아들, 해당 업체의 CEO 등으로 총 5명이 탑승해 있었습니다. 많은 사람은 해당 잠수정 탐험이 성공적으로 진행되었다면, 기업은 상장하고.. 2023. 6. 23.
장마시작, 달라진 2023 장마, 강남 홍수 대책 기상청에서 2023 여름 장마가 6월 25일부터 시작을 알렸는데요. 이번 장마는 이전과 다른 장마라고 하는데요. 초반장마는 강해지고, 장마 시기는 늦어지는 식으로 바뀐 특징을 가지고 있다고 하는데요. 좀 더 자세하게 알아보겠습니다. 장마시기 및 달라진 2023 장마 24일 밤 제주도를 시작으로 전국에 장마가 시작되는데요. 제주도는 예년보다 엿새, 내륙은 하루에서 이틀 정도 늦는 것이 되겠습니다. 과거와 달리 최근에는 장마의 시작이 늦어지고, 초반 강수량이 증가하는 특징이 있다고 합니다. 따라서 이번 장마도 시작부터 집중호우를 동반할 것으로 예고된 만큼 저지대와 하천 범람, 농경지 침수, 배수구 역류 등 비 피해에 대한 지속적인 대비가 필요할 것으로 보이는데요. 강남 홍수 재발 22년 8월 수도권 집중 호.. 2023. 6. 23.
레인부츠 TOP5, 장마철 필수템 2023년 장마가 굉장히 길다는 뉴스로 인해 장마에 끄떡없는 필수템들을 찾고 계신데요. 당연히 가장 중요한 것은 레인부츠라고 생각합니다. 비 오면 운동화는 젖어서 빨아도 냄새가 나기 때문이죠. 그래서 오늘은 클래식부터 가성비까지 레인부츠 TOP5를 선정해 보겠습니다. 레인부츠 TOP5 1. 헌터 숏 레인부츠 첫 번째는 근본 중에 근본인 헌터 레인부츠를 추천드립니다. 헌터 레인부츠는 남녀 모두 인기가 많은 제품인데요. 따라서 레인부츠 뭐 살지 모르겠으나 가격대가 좀 나가도 브랜드 있는 것을 구매하고 싶으신 분들께 강력추천 드리는 제품입니다. 헌터 레인부츠는 스트릿보다는 댄디룩, 클래식한 무드를 내는데 정석느낌으로 착용하기 좋은 브랜드입니다. 특히 남성분들의 경우 롱부츠는 코디하기 어려워하시는 분들이 많아 .. 2023. 6. 22.
다이어트 약 추천, 약국에서 구매 가능, 복부비만 탈출 여름이 다가오면서 다이어트에 많은 사람이 관심을 가지고 있는데요. 특히 여름이 되면, 얇은 반팔을 입다 보니 복부비만으로 고민하시는 분들이 많은데요. 이때 효과 좋고 약국에서도 구매 가능한 다이어트 약을 추천드려 보도록 하겠습니다. 복부비만이란? 바로 다이어트 약부터 추천드리는게 아니라 비만에 대해 정의를 하는 이유는 간단합니다. 비만도는 어떤 약을 투여해야 할지 얼마나 투여해야 할지에 따라서 약 종류, 용량 투여기간을 결정해야 하기 때문에 아래 내용을 꼭 읽어보시기를 추천드립니다. 우선 비만이라는게 어떤 것인지 정의를 해야 지금 추천드리는 약이 본인에게 적합한지 판단할 수 있습니다. 우선 과체중이라는 것은 신장에 따른 적정 체중보다 체중이 많이 나가는 것을 의미하는데요. 이에 비해 비만은 체네의 지방이.. 2023. 6. 20.
다이어트 보조제 추천 및 활용방법 (광고아님) 이제 곧 여름이 다가오면서, 다이어트 보조제를 찾으시는 분들이 많은데요. 다이어트를 할 때 가장 중요한 것은 스트레스를 최소화하는 것이라고 생각하는데요. 오늘은 다이어트 보조제 추천과 함께 이를 극한으로 활용할 수 있는 방법을 대해 전달드리고자 합니다. 다이어트 보조제란? 다이어트 보조제는 말 그대로 보조제입니다. 다이어트의 원리는 간단합니다. 내가 소모하는 칼로리보다 적은 양을 탄단지의 비율에 맞게 섭취해 주면 되는데요. 소모하는 칼로리는 기초대사량 + 활동대사량이고, 탄단지의 비율은 약 5:3:2로 맞춰줍니다. 이러한 자세한 이유는 다음 포스팅에서 다뤄보도록 하겠습니다. 사실 위의 내용은 많은 분들이 알고 계실 수도 있는데요. 그럼 다이어트 보조제는 어떤 도움을 줄 수 있을까요? 다이어트 보조제들의 .. 2023. 6. 19.
송중기 발언 현재 상황 "경력단절 일자리 논란" 최근 송중기의 발언으로 인해 이슈가 되고 있는데요. 송중기는 제76회 칸 국제영화제에 참석했습니다. 이때 영화 '화란'으로 중국 연예매체 시나연예와 인터뷰를 진행하며 말한 내용이 이슈가 되었는데요. 어떤 내용인지 살펴보도록 하겠습니다. 송중기 발언 송중기의 발언은 "아버지가 되고 남편이 된다는 건 연예계에서 일자리를 잃는다는 걸 의미한다."라는 발언으로 이슈가 되었는데요. 송중기는 영국인 부인 케이티 루이스 사운더스와 재혼했고, 최근 한 아이의 아빠가 되었다는 사실을 고백하게 됩니다. 한편 중국 매체에서 송중기와 인터뷰를 진행했고, 송중기는 아빠가 된다는 것을 항상 꿈꿔왔으며, 현재 아빠가 된 일은 내 인생에서 가장 큰 일이라는 내용을 전달했습니다. 또한, 시종일관 아빠라는 워딩에 대한 발언을 이어가던 .. 2023. 6. 18.

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